일상생활을 하다 보면 몸에서 보내는 신호들이 있습니다. 하지만 이를 무시하고 신경 쓰지 않는 경우가 대부분입니다. 눈밑 떨림도 마찬가지입니다. 별것 아니라고 생각했던 증상들을 무시하는 순간 큰 후폭풍으로 다가올 수 있습니다. 왼쪽 눈밑 떨림 원인과 해결 방법을 알아보겠습니다.
왼쪽 눈밑 떨림 원인
눈밑 떨림의 현상은 누구나 한 번쯤 겪어봤을 겁니다. 내 의지와 상관없는 눈밑 떨림으로 당황스러운 경우도 있고요. 왼쪽 눈밑 떨림의 원인은 다음과 같습니다.
- 신경이 근육을 자극하는 부위가 민감해졌을 경우
- 영양 불균형
- 피로 및 스트레스
- 눈 주변 근육의 탈수현상
- 무리한 운동
- 카페인 다량 섭취
- 약물의 지나친 남용
보시다시피 많은 원인들이 있습니다. 현재 눈밑 떨림을 겪고 있다면 위 원인 중 하나일 수 있습니다. 문제는 왼쪽 눈밑 떨림을 그대로 방치하고 증상이 지속될 경우 안면 경련이나 안검연축으로 진행될 수 있습니다.
1. 안면 경련 : 혈관이 안면부 신경을 누르면서 생기는 경련입니다. 눈과 입 떨림이 주 증상이기 때문에 단순한 떨림증으로 치부될 수 있습니다.
2. 안검연축 : 눈 주변 근육 긴장 이상 때문에 깜박거림을 억제하지 못하고 눈이 꽉 감기게 되아 잘 뜰 수 없는 증세입니다.
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왼쪽 눈밑 떨림 해결 방법
해결 방법은 굉장히 단순합니다. 쉽게 말해 잘 먹고 잘 자고 푹 쉬면 웬만한 경우 눈밑 떨림 증상이 해결됩니다. 눈밑 떨림 원인에서도 보았다시피 대부분 몸의 피로와 관련이 있기 때문입니다. 현재 야근을 자주 하지는 않는지, 운동을 무리하게 하지는 않는지, 식사 시간이 불규칙하지는 않은지 등등 나 자신을 돌아볼 필요가 있습니다.
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